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2005-10-02 diary: プール運動の揺り戻し

いがぴょん画像(小) 日記形式でつづる いがぴょんコラム ウェブページです。

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プール運動の揺り戻し

普段の不摂生(運動不足)を解消すべく、昨日はプールで歩いてきました。

プール運動の揺り戻し

昨日、近所の公営プールに行って歩いてきました。1.5時間ほど プールで歩きまくりました。そしてたまに泳ぎました。「歩く人コース」が常設されているのが、私にはとても嬉しいです。身体を動かして運動するのは、ふだんの不摂生を改善してくれる効果があります。今 普段の不摂生がゆえの プール後遺症が出ています。身体がとてもダルいです。


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